A dieta vegana é amplamente conhecida por suas vantagens médicas e, especificamente, pela perda de peso. Inúmeras pessoas experimentaram a dieta vegana pelo único motivo de emagrecer e conseguiram fazê-lo. No caso de você estar procurando uma dieta saudável e segura para perder peso, e está pensando na contagem de calorias vegetariana, você deve se perguntar: é seguro? É astuto? É gerenciável?
É seguro?
Se você experimentar a dieta vegana de uma maneira sensata e organizada, pode garantir que ela seja protegida e saudável. Você tem que garantir que você está comendo uma variedade de alimentos de forma consistente para garantir que você está aceitando a nutrição ideal – mas olá, você precisa fazer isso em qualquer rotina alimentar. Se você, de alguma forma, conseguisse voltar a comer o alimento do lixo dos amantes de vegetais o tempo todo, seu bem-estar claramente perduraria.
A junk food vegana inclui batatas fritas, batatas fritas quentes, sem chocolate lácteo e guloseimas, supostas ‘barras de bem-estar’ recheadas com açúcar e assim por diante. Se de alguma forma você conseguiu gastar comida, por exemplo, isso o tempo todo e comê-las preparadas de seus jantares apropriados, você está prejudicando seu corpo. Em vez disso, você pode optar por fazer suas próprias fórmulas de aquecimento vegetarianas, por exemplo, sem laticínios, guloseimas com baixo teor de açúcar, brownies, bolos, cortes de aveia e nozes e assim por diante., incluindo tâmaras, produtos naturais secos, novos produtos orgânicos, nozes , óleo de coco, azeite virgem adicional e sementes. Experimente a sua rotina alimentar de forma criteriosa e persistente, e dê ao seu corpo os suplementos de que necessita.
É inteligente?
No caso de você precisar perder peso, a dieta vegana é realmente um dos planos sólidos de controle de peso que você pode adotar para fazer isso. É imprudente escolher um regime alimentar de mania que é pobre em gordura, pobre em suplementos e abandona você se sentindo negado. Você pode apreciar abacates, azeite de oliva, nozes e sementes nesta dieta – não como muitos outros alimentos que consomem menos carboidratos hoje. Você também pode desfrutar de uma variedade de cozinha gourmet e sonora para que você não se sinta rejeitado. Ao fazer suas próprias fórmulas de preparação vegetarianas saborosas e saudáveis, você garante que ficará otimista e firme nesta dieta, em vez de desanimado e rabugento.
Então, se a dieta vegana oferece muitos suplementos sólidos, fornece ao seu corpo gorduras saudáveis adequadas e não abandona você se sentindo negado, você diria que é perspicaz ou precipitado percorrer esse caminho? Eu diria que é sábio.
É econômico?
Existem alguns amantes de vegetais de longa duração que estão no vegetarianismo emagrecem a vida inteira ou há muito tempo. Esses indivíduos são constantemente magros e inclinados e têm uma aparência sólida e brilhante e uma vitalidade que muitos invejam. Ao contrário das dietas radicais, esta dieta é econômica. Por quê? Você não se sentirá negado, pois existem inúmeras alternativas deliciosas para comer. Você pode apreciar uma extensa variedade de excelentes fórmulas de aquecimento para amantes de vegetais ou fórmulas de jantar, que são tudo menos difíceis de descobrir em livros, na web ou em eBooks de fórmulas vegetarianas. As vantagens médicas deste regime alimentar farão você entender que vale a pena negligenciar a carne e os laticínios. Numerosos têm feito como tal e continuam a fazê-lo hoje. Poderia ser você?
A perda de peso na dieta vegana é protegida, astuta e gerenciável. Então, talvez seja atualmente uma oportunidade ideal para descartar a maioria de sua abstenção de pensamentos e idéias alimentares, e escolher um modo de vida saudável e vegetariano que deixará seu corpo, alma e mente otimistas, sólidos e totalmente apoiados.
